Layanan Kelas Terapi

Kelas terapi dirancang sebagai ruang aman untuk memulihkan diri, mengenali emosi, dan belajar strategi pengelolaan stres secara lebih sehat. Setiap sesi dipandu oleh psikolog profesional dengan pendekatan yang empatik dan aplikatif.

Terapi Kecemasan

Membantu mengelola rasa khawatir berlebih, ketegangan, dan pikiran yang sulit dikendalikan. Peserta akan belajar teknik relaksasi dan cara menenangkan diri saat cemas muncul.

Terapi Depresi

Mendampingi individu yang merasa kehilangan semangat, mudah lelah, atau merasa tidak berharga.
Fokus pada pemulihan makna hidup, membangun kembali motivasi, dan mengenali pola pikir negatif.

Membantu mengenali dan menyembuhkan luka batin dari masa kecil yang masih memengaruhi kehidupan saat ini.
Fokus pada penerimaan diri, empati terhadap masa lalu, dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri.

Terapi Inner Child

Terapi Burnout

Ditujukan bagi yang merasa kelelahan secara fisik dan mental akibat tekanan pekerjaan atau tanggung jawab. Peserta diajak mengenali batas diri, mengelola stres, dan memulihkan energi dengan lebih seimbang.

Terapi PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)

Terapi Panic Attack

Membantu individu yang sering mengalami serangan panik, jantung berdebar, atau rasa takut berlebih tanpa sebab jelas. Peserta akan belajar teknik grounding dan kontrol napas untuk menenangkan tubuh dan pikiran.